RAKYAT NEWS, TIPS – Orang tua khususnya lansia memerlukan perhatian khusus dalam menjaga daya tahan tubuh. Berbagai faktor dapat mempengaruhi daya tahan tubuh sehingga lansia rawan untuk mengalami penurunan kesehatan. Namun, dengan perawatan yang tepat dan gaya hidup sehat, lansia dapat tetap bugar dan bertenaga. Salah satu hal penting dalam menjaga daya tahan tubuh adalah melalui konsumsi vitamin daya tahan tubuh untuk orang tua. Berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh lansia, serta manfaat vitamin dan suplemen yang dapat mendukung upaya tersebut.

Faktor-faktor yang Mempengaruhi Daya Tahan Tubuh Orang Tua

Faktor-faktor yang memengaruhi daya tahan tubuh orang tua diantaranya adalah :

  1. Faktor Usia

Salah satu faktor utama yang mempengaruhi daya tahan tubuh pada lansia adalah proses penuaan alami. Seiring bertambahnya usia, organ-organ vital dalam tubuh seperti jantung, paru-paru, dan sistem kekebalan tubuh mengalami penurunan fungsi.

Ini dapat mengakibatkan penurunan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi dan memperbaiki kerusakan sel, yang pada akhirnya mempengaruhi daya tahan tubuh secara keseluruhan.

  1. Faktor Kesehatan

Lansia sering menghadapi penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, dan osteoporosis. Kondisi kesehatan yang tidak terkendali dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuatnya lebih rentan terhadap infeksi dan komplikasi lainnya.

Oleh karena itu, penting bagi lansia untuk mengelola kondisi kesehatan mereka dengan baik melalui tindakan medis yang tepat.

  1. Gaya Hidup

Faktor gaya hidup juga memiliki dampak besar pada daya tahan tubuh lansia. Pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, tingkat stres yang tinggi, kurang tidur, serta kebiasaan merokok atau konsumsi alkohol dapat merusak keseimbangan tubuh dan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.