Meningkatkan Kesehatan Ibu Hamil

Selain mempengaruhi kesehatan janin, asam folat juga membantu meningkatkan kesehatan ibu hamil. Asam folat dapat membantu mencegah anemia pada ibu hamil dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga ibu hamil dapat lebih mudah melawan infeksi yang umum terjadi selama kehamilan.

Dalam kesimpulan, asam folat memainkan peran penting dalam kesehatan janin selama trimester pertama. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya asam folat seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan produk gandum. Selain itu, dokter kandungan dapat merekomendasikan asupan asam folat tambahan dalam bentuk suplemen. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda tentang asupan asam folat yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda selama kehamilan.