Dalam rangka meningkatkan sistem imun, kita perlu mengimbanginya dengan nutrisi dan istirahat yang cukup. Selain itu, kita juga harus membiasakan diri dengan kebersihan dan menjaga jarak daripada orang yang sakit. Dengarkan tubuh Anda dan mulai langkah kecil untuk secara konsisten melakukan latihan-ringan untuk kesehatan yang lebih baik.