RAKYAT.NEWS, HEALTH – Tidak semua orang bisa memiliki tubuh yang kebal terhadap segala jenis penyakit. Ada yang memang memiliki kondisi tubuh yang lebih lemah dan mudah terkena penyakit, terutama ketika sedang jatuh sakit. Maka dari itu, penting untuk mengenali ciri-ciri daya tahan tubuh yang lemah yang sering diabaikan oleh banyak orang.

1. Mudah Cepat Lelah

Ciri-ciri daya tahan tubuh yang lemah yang pertama adalah mudah cepat lelah. Orang yang mudah lelah biasanya tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Hal ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh membutuhkan istirahat dan nutrisi yang cukup untuk memperkuat daya tahan tubuh.

2. Rentan Terkena Penyakit

Daya tahan tubuh yang lemah dapat membuat seseorang menjadi rentan terkena penyakit seperti flu, pilek, dan lain sebagainya. Ketika tubuh lemah, sistem kekebalan dalam tubuh pun menjadi lemah sehingga mudah terkena serangan penyakit.

3. Gangguan Pencernaan

Mengalami gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit bisa menjadi tanda daya tahan tubuh yang lemah. Ini karena sistem pencernaan yang tidak sehat dapat mempengaruhi kadar nutrisi dalam tubuh.

4. Gangguan Kesehatan Mental

Daya tahan tubuh yang lemah juga bisa mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Ketika tubuh lelah dan lemah, otak juga tidak bisa bekerja dengan baik. Ini bisa menyebabkan gangguan kesehatan mental seperti stres, depresi, dan kecemasan.

5. Mudah Terkena Infeksi

Kondisi daya tahan tubuh yang lemah dapat membuat seseorang menjadi lebih mudah terkena infeksi, terutama infeksi pada kulit. Infeksi kulit seperti bisul, kutil, dan jerawat bisa bersifat kronis dan sulit diatasi jika daya tahan tubuh tidak diperkuat.

6. Sakit Kepala

Sakit kepala juga bisa menjadi tanda daya tahan tubuh yang lemah. Kondisi ini biasanya terjadi ketika tubuh kekurangan nutrisi atau dehidrasi. Dalam kasus yang lebih serius, sakit kepala bisa menjadi tanda dari gangguan kesehatan seperti hipertensi dan stroke.

7. Limpa Bengkak

Daya tahan tubuh yang lemah juga bisa mempengaruhi ukuran dan fungsi organ dalam tubuh. Salah satunya adalah limpa. Limpa adalah organ penting dalam sistem kekebalan yang bisa membengkak jika daya tahan tubuh lemah.