Konsumsi makanan sehat yang mengandung nutrisi penting untuk kesehatan tiroid adalah cara yang efektif untuk meningkatkan hormon tiroid secara alami. Selain itu, pastikan untuk menjaga pola makan sehat dan teratur, serta menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan gula berlebih. Dengan menjaga kesehatan tiroid, kita dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.