Kesimpulannya, memakan makanan yang seimbang dan berkhasiat dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh kita. Kita perlu memilih makanan yang mengandungi nutrisi penting seperti vitamin C, zink, besi, dan protein. Selain itu, kita juga harus mengambil sejumlah besar air untuk mengekalkan tubuh dalam keadaan hidrasi yang baik untuk meningkatkan fungsi sistem imun.