RAKYAT.NEWS, HEALTH – Jantung Pisang biasanya dianggap sebagai bagian yang tidak bermanfaat dari pisang, sehingga seringkali dibuang dan tidak dimakan. Namun, ternyata jantung pisang memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

Jantung Pisang yang kaya akan serat membantu membuat perut kita kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar dengan cepat. Sebagai hasilnya, kita cenderung mengonsumsi makanan yang lebih sedikit pada waktu makan berikutnya. Selain itu, jantung pisang juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Jantung Pisang mengandung banyak zat besi, yaitu mineral penting bagi kesehatan yang menghasilkan sel-sel darah merah. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, dan mengonsumsi jantung pisang dapat membantu mencegah dan mengobati anemia.

Jantung Pisang juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit. Serat yang terkandung dalam jantung pisang membantu membersihkan saluran pencernaan dan mendorong gerakan usus.

Jantung Pisang dapat membantu menenangkan syaraf dan meningkatkan suasana hati. Jantung Pisang mengandung serotonin dan dopamin, dua bahan kimia alami yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Jantung Pisang mengandung kalium, yaitu mineral penting yang membantu menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu meredakan tekanan darah tinggi dan meningkatkan sirkulasi darah. Jantung Pisang juga mengandung vitamin B6, yaitu vitamin yang sangat penting bagi fungsi saraf dan produksi sel darah merah.