RAKYAT NEWS, Kesehatan – Wasir adalah pembengkakan pembuluh darah di anus dan rektum bagian bawah yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan, nyeri, dan pendarahan saat buang air besar. Meski merupakan kondisi umum, ada beberapa cara mudah dan efektif untuk menyembuhkan wasir, atau ambeien, tanpa memerlukan perawatan medis.

1. Perubahan Pola Makan dan Gaya Hidup

Cara pertama dan paling efektif untuk menyembuhkan wasir adalah dengan melakukan perubahan gaya hidup. Perubahan ini termasuk menambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan Anda, minum lebih banyak air, dan berolahraga secara teratur. Pola makan kaya serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian utuh, melunakkan feses, membuat buang air besar lebih mudah dan tidak terlalu menyakitkan. Minum lebih banyak air membantu mencegah sembelit, penyebab umum wasir. Olahraga juga dapat membantu mendorong buang air besar secara teratur dan meningkatkan sirkulasi, mengurangi risiko wasir.

2. Mandi Sitz

Mandi sitz adalah jenis mandi air hangat yang digunakan untuk meredakan nyeri dan gatal wasir. Cukup isi baskom dengan air hangat dan rendam area anus Anda selama 15-20 menit dua hingga tiga kali sehari. Ini akan membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.

3. Perawatan topikal

Ada banyak perawatan topikal berbeda yang tersedia yang dapat membantu meringankan rasa sakit dan gatal wasir. Perawatan ini bisa ditemukan dalam bentuk salep, krim, supositoria, atau pembalut. Beberapa bahan umum yang digunakan dalam perawatan ini antara lain witch hazel, hidrokortison, dan lidokain.

4. Minyak Zaitun

Minyak Zaitun adalah cara alami dan efektif untuk mengobati wasir. Beberapa minyak esensial teratas untuk wasir termasuk minyak pohon teh, minyak lavender, dan minyak chamomile. Minyak ini dapat dioleskan langsung ke area yang terkena atau ditambahkan ke sitz bath.

5. Pengobatan Herbal

Obat herbal untuk wasir telah digunakan selama berabad-abad dan bisa sangat efektif dalam mengurangi peradangan dan pembengkakan. Beberapa ramuan yang paling umum digunakan untuk wasir termasuk witch hazel, kastanye kuda, dan sapu jagal. Ini dapat diambil sebagai suplemen atau ditambahkan ke mandi sitz untuk manfaat tambahan.